Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, som arbejder både med kroppen og sindet ud fra en filosofi om, at de to ting hænger sammen og gensidigt påvirker hinanden.
Hvordan vi har det psykisk og følelsesmæssigt, påvirker vores fysiske sundhed, og omvendt. De fleste har oplevet, at når kroppen gør ondt, eller vi er syge, påvirker det, hvordan vi har det mentalt. Men ofte kan bekymringer, stress eller negative tankemønstre også sætte sig i kroppen som fysiske smerter og spændinger. Kropsterapien kan derfor bruges til at behandle både psykiske og fysiske problematikker.
Eksempler på problematikker som kan behandles kropsterapeutisk:
- Led- og muskelsmerter
- Rygsmerter
- Hovedpine og migræne
- Nakkesmerter
- Stress
- Angst
- Nedtrykthed
- Træthed og søvnproblemer
Selve behandlingen
En behandling består af en kombination af pulserende massage, statiske tryk, zoneterapi, zonepunktsmassage, vejtrækningsteknikker og blide stræk.
Undervejs i behandlingen vil jeg spørge ind til din aktuelle livssituation og hvilke ting, der fylder i dit liv, da dette ofte hænger sammen med den tilstand, som er i kroppen. Der vil derudover være en indledende og afrundende samtale.
Behandlingen kan tage udgangspunkt i en særlig problematik, som du ønsker at arbejde med, fx et område i kroppen, hvor du oplever smerte. Eller et mere overordnet tema eller livsområde, som fylder for dig, fx stress eller bekymringer.
